Hát karaoke có lợi cho sức khỏe như thế nào?

Nghiên cứu mới đây nhất của các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, uống rượu một cách điều độ sẽ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và ca hát cũng sẽ giúp bạn giảm căng thẳng và mệt mỏi.

 Trong khi đó uống nhiều rượu sẽ khiến bạn phải đối mặt với nguy cơ đột quỵ rất cao, còn nếu uống ít rượu thì nguy cơ đối mặt với đột quỵ của bạn sẽ giảm đi cũng như tránh được những bệnh nguy hiểm như tim mạch vành. Điều mà các bạn cần đó là xây dựng được cho mình ý thức tự giác, uống một cách điều độ sẽ mang tới những hiệu ứng tích cực cho sức khỏe của bạn.

Giáo sư Takeshi Tanigawa, trường đại học Y Ehime chia sẻ :" Uống một lượng rượu nhẹ một cách điều độ là rất tốt cho sức khỏe của bạn, và uống cũng những người bạn tốt sẽ khiến bạn cảm thấy vui vẻ và hạnh phúc".

Giáo sư Takeshi Tanigawa cũng đề xuất rằng các quán karaoke là nơi thích hợp để các doanh nhân xả stress bởi :"Việc hát giúp bạn rèn luyện hơi thở sâu, rất tốt cho hệ thần kinh".

Hình ảnh: Lấy hơi tốt hơn khi hát karaoke

Sau khi hát, họ thưởng nhận được những tràng pháo tay, đó là những hoạt động xã hội rất tốt giúp bạn thoải mái về tinh thần và cũng giúp bạn làm quen với việc đối mặt với đám đông trong những sự kiện. Một cuộc nghiên cứu trên 19.356 nam giới trong độ tuổi từ 40 - 69 đã chỉ ra rằng việc uống rượu điều độ và sự cổ vũ của bạn bè giúp cải thiện tình trạng sức khỏe một cách rõ rệt. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng những người nghiện rượu đều nằm trong những thành phần có chỉ số xã hội thấp, như không hoạt động xã hội, không có việc làm và ít có cơ hội kiểm tra y tế.

Hình ảnh: Tự tin hơn khi ca hát

Để có một sức khỏe tốt hơn, điều bạn cần làm đó là thường xuyên tham gia vào các hoạt động xã hội, ca hát nhảy múa trong tiếng hò reo cổ vũ của mọi người sẽ giúp bạn xua tan căng thẳng và mệt mỏi. Uống rượu một cách điều độ cũng sẽ giúp cho hệ tim mạch của bạn trở nên khỏe mạnh hơn.

 Nguồn: Audio Store biên dịch Theo Edutainingkids.com